ここでは、黒酢ダイエットのコツについて書きます。黒酢のパワーから、どんなダイエット効果が期待できるでしょうか。
① アミノ酸の効果から
黒酢には多量のアミノ酸が含まれています。このアミノ酸から、ダイエット効果が期待できます。ただし、アミノ酸はただ飲んだだけではダイエット効果は期待できないと言われています。
体内にはリパーゼという脂肪燃焼酵素があり、このリパーゼが脂肪を分解し血液中へと送り込んでくれます。このリパーゼの働きを活性化してくれるのがアミノ酸なのです。
しかし、血液中に送り込まれた脂肪は、その後有酸素運動をしなければ、また元の体脂肪へと戻ってしまいます。
また、アミノ酸には基礎代謝をアップする効果が期待できますので、基礎代謝のアップ＝体脂肪のつきにくい身体になるという効果も期待できますが、これも適度な運動があっての効果といえるでしょう。 |
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